Уйлах эрүүл мэндэд тустай

Уйлах эрүүл мэндэд тустай

Бусдад түгээгээрэй

Уйлах гэдэг үг зарим хүнд сул дорой хүний шинж мэт санагдаж магадгүй гэхдээ уйлах нь дараах эрүүл мэндэд тустай үйлдэл үзүүлдэг байна. Гэхдээ эрүүл мэндэд тустай гээд байнга уйлаад бай гэсэн үг биш шүү.

Ингээд уйлах яагаад тустай вэ гэдгий харцгаая.

1.Уйлах үед хайрын даавар буюу окситоцин ялгардаг ба уйлсний дараа сэтгэл тайвширч амардаг нь үүнтэй холбоотой билээ.

2.Уйлах үед хүний биед ашигтай биологийн бодисууд ялгарч хүний биеэс хорийг гадагшлуулдаг.

3.Уйлах нь парасимпатик мэдрэлийг өдөөдөг тул хоол боловсруулалтыг дэмжинэ, биеийн алжаал тайлдаг байна.

4.Уйлах нь дархлааны урвалыг эрчимжүүлдэг.

5.Уйлах сэтгэцийн эрүүл мэндэд сайн. 

Эх бэлтгэсэн: Pentadice


Бусдад түгээгээрэй
Зөвлөгөө